¿Es el yoga un arte?
Hola!! Aquí te presento un artículo de Geeta S. Iyengar armé extrayendo la información que a mi criterio era importante para la practica, sobre todo si nunca has practicado y entendido de que es el Yoga. Mi intención es que te sirva como guía para tu práctica considero que es fundamental saberlo. |
| Geeta S. Iyengar. |
¿Es el yoga una ciencia?
La ciencia del yoga consiste en adquirir conocimiento a través de la observación y de la experimentación. Es una ciencia que trabaja con el cuerpo y con la mente, donde se conquista el ritmo de la mente a través del control del cuerpo. Mediante la práctica del yoga se consiguen un cuerpo y una mente sanos. Sólo cuando se alcanza un estado de equilibrio entre el cuerpo y la mente, se es apto para la realización del Sí-mismo. La ciencia del yoga te enseña esta armonía de forma sistemática y competente.
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| Geeta S. Iyengar. |
¿Es el yoga una filosofía?
El ser humano está gobernado por las emociones. La mente y, a su vez, el cuerpo se ven afectados por la tristeza y la felicidad, la vergüenza y la gloria, la derrota y el éxito. A un practicante (sādhaka), no le afectan estas dualidades, pues aprende a ser indiferente a las emociones conflictivas. El yoga es una filosofía que nos ayuda a conseguir el equilibrio, a enfrentarnos a todas las vicisitudes de la vida y sus alegrías con ecuanimidad. Es una filosofía que nos aleja del mundo material y nos conduce hacia el mundo espiritual en la búsqueda de la verdad, para indagar en la naturaleza del Ser.